תקופת ההריון היא תקופה של שינויים גדולים, צמיחה, גדילה, התפתחות פיזית ורגשית. תקופת ההריון היא מופלאה וייחודית אבל יכולה להיות מלווה בתופעות לא נעימות רבות. ליווי ההריון כולל עיסוי הריון מיוחד והנחיות תזונה והוא מאפשר הזנה מלאה, זרימת דם טובה לרחם, טיפול בכאבים בגב, באגן וברגליים וכן טיפול בבעיות עיכול כמו עצירות או צרבות.
טכניקה ייחודית לעיסוי נשים הרות, להשבת האיזון לאם ולעובר. עיסוי הריון רפואי על פי שיטת ARVIGO הינה שיטה ייחודית ונפלאה לעיסוי נשים הרות. השיטה שואבת את מקורותיה מטכניקות עתיקות של שבט בני המאיה ונמצאת בשימוש נרחב בארה"ב למעלה מעשור. מיילדות רבות בארצות הברית הכניסו את הטיפול לשגרת מעקבי ההריון שלהן כיון שהן ראו שעיסויים במהלך […]
נשים רבות שתכננו לידה נרתיקית שלא התממשה, שואפות ללדת בפעם הבאה לידה נרתיקית (VBAC). מה שנחשב בעבר נחלתן של "משוגעות לדבר" בלבד, מתקדם אט אט אל תוך הקונבנציה. היום יודעים שלמרות הסיכון המוגבר לקרע ברחם, שאכן קיים בלידה נרתיקית לאחר לידה קיסרית – ניתוחים חוזרים מסוכנים לא פחות ואולי אף יותר. סיכויי ההצלחה של לידה נרתיקית […]
צרבת יכולה להתבטא בכאב שורף באזור החזה, בכאבים בבטן העליונה ובתחושה של מזון ש"עולה" וחוזר למעלה. בתקופת ההריון שיעור הנשים הסובלות מצרבת עולה משמעותית, הן בגלל השינוים ההורמונליים והן בגלל השינויים הפיסיים המפעילים לחץ על מערכת העיכול. על מנת להקל על הצרבת כדאי להמנע משכיבה אחרי ארוחות, לאכול ארוחות קטנות ולהמנע משתיה בזמן הארוחה. יש […]
כאבי גב הן אחת התלונות הנפוצות ביותר של הריוניות, נפוצות עד כדי כך שנשים רבות חושבות שהכאבים הם חלק בלתי נפרד מההריון. כאבי הגב נובעים מהעליה במשקל הבטן והשדיים והשינויים בעמוד השדרה כתוצאה מכך. כאבי גב יכולים לנבוע גם מלחץ של העובר על עצב. אחת הסיבות הפחות מוכרות לכאבי גב בהריון, היא מיקום הרחם. אישה […]
הריוניות רבות סובלות מקשיי שינה במהלך ההריון, המחמירים ככל שההריון מתקדם. קשיי השינה יכולים לכלול יקיצה מקודמת, שינה לא איכותית, יקיצות רבות ואף קושי להרדם למרות עייפות רבה. הפרעות השינה נובעות הן מהשינויים ההורמונליים והן מהשינוי במבנה הגוף. פעמים רבות נשים שהיו רגילות לישון על הבטן צריכות להסתגל לשינה במנח אחר ממה שהיו רגילות כל […]
לתזונה מתאימה במהלך הריון יש חשיבות עצומה לאם ולעובר. תזונה מתאימה במהלך ההריון יכולה לעזור במספר מישורים: מניעת חסרים הנפוצים בהריון כמו ברזל ומגנזיום הפחתת הסיכון למצבים המסכנים את ההריון כמו הרעלות שונות, סוכרת הריון או רעלת הריון הפחתת תופעות לוואי לא נעימות כמו עצירות או צרבות בשנים האחרונות מתגברות הראיות כי לתזונה במהלך ההריון […]