שייק בוקר טוב

שייק מתוק וטעים שיתחבב גם על ילדים, פתרון מצויין לארוחת בוקר מהירה ומזינה

מספר מנות:

מנה אחת

רכיבים:

  • 1 כוס חלב אורז בטעם וניל
  • 3 תמרים מזן מג'הול
  • כפית ממרח שקדים (כמו "שקדיה")

אופן ההכנה:

  1. שמים את כל החומרים בבלנדר, מערבלים כדקה (עד שהתמרים טחונים דק ולא מורגשים), מוזגים לכוס גבוהה, מוסיפים קשית ומגישים

הערות למתכון:

  • מומלץ להשתמש בחלב אורז של חברת "Rice Dream"
  • אם הבלנדר לא מצליח לטחון טוב את התמרים ניתן, בשלב ראשון, לערבל את התמרים עם ממרח השקדים ורבע כוס חלב אורז במשך כדקה ואז להוסיף את שאר חלב האורז ולערבל 10 שניות נוספות