לעסות חיים – כתבה ממעריב
כתבת שער שפורסמה על עבודתי בעיתון מעריב
כתבות
עיסוי בטן להגברת פריון האשה ושיפור תוצאות IVF
בשנת 2004 נערך בארה"ב מחקר שמטרתו לבדוק השפעה של עיסוי באיזור הבטן והאגן* על פוריות האישה באופן טבעי, וכן על ועל תוצאות הפריות מבחנה (IVF). להלן פרטי הניסוי שנערך ותוצאותיו במהלך הניסוי קבלו 53 נשים שהוגדרו כלא פוריות סדרה של בין עשר לעשרים שעות עיסוי ממוקד באזור הבטן והאגן. 17 מתוכן קיוו להרות באופן טבעי […]
להמשך »
מה הקשר בין פוריות לבורקס?
בשנת 2007 נערך בפקולטה לתזונה של אוניברסיטת הארוורד מחקר שמטרתו היתה לבדוק את השפעת סוגי השומן שאנו צורכים על פוריות האישה. לצורך המחקר נבדקו דפוסי התזונה של 18,555 נשים בגיל הפוריות, ללא היסטוריה של בעיות פוריות, שניסוי להרות בין השנים 1991-1999. הממצא הבולט ביותר של המחקר היה ההשפעה המובהקת של צריכת שומני טראנס על […]
להמשך »
ההיסטוריה של עיסוי הבטן כטיפול לבעיות פוריות בשבט בני המאיה
בשנים האחרונות, יד ביד עם התפתחויות מדעיות וטכנולוגיות פורצות דרך, גוברת ההתעניינות בתרופות וטיפולים עממיים שהיו נהוגים בתרבויות עתיקות. אחת התרבויות הנחקרות בהקשר זה היא תרבות המאיה. תרבות המאיה פרחה באמריקה בשנים שקדמו להגעתם של האירופאים והייתה ידועה כאחת התרבויות המפותחות ביותר. התרבות הגיעה לקיצה במאה ה-16 אך חלק מהשבטים באזורי מקסיקו, גואטמלה ובליז שמרו […]
להמשך »
כל מה שרצית לדעת על קטניות
קבוצת הקטניות היא אחת מקבוצות המזון המועילות ביותר לבריאותנו. הקטניות מכילות כמות גבוהה של סיבים מסיסים שמסייעים לאיזון שומני הדם, לחיזוק הפלורה הטבעית של המעי (החיידקים "הטובים") ולתפקוד תקין של מערכת העיכול. בנוסף, רוב הקטניות כמעט נטולות שומן והן בעלות אינדקס גליקמי נמוך ולכן תורמות לשמירה על משקל תקין, לאיזון משק הסוכר ולתחושת השובע שלנו. […]
להמשך »
הנבטה בקלי קלות – הסברים, דוגמאות ולוחות זמנים
הנבטה אולי נשמעת פעולה בומבסטית, משהו שעושים רק פריקים של מזון טבעי, אבל למעשה מדובר בפעולה פשוטה מאוד, שכמעט לא מצריכה זמן פנוי (למעשה – היא חוסכת לנו אפילו זמן ואנרגיה בכך שהיא מקצרת את הבישול) והרווחים שבצידה עצומים. למה להנביט? לפעולת ההנבטה יש חשיבות כפולה. ההנבטה מעלה את כמות הרכיבים התזונתיים של הגרעין שאותו […]
להמשך »
PMDD – הרבה יותר מ-PMS אבחון, גורמים וטיפול
ס' בת 27, הגיעה אלי לטיפול כשהיא שרויה בסבל רב. החיים שלה, לדבריה מחולקים לשניים. מהיום שבו היא מקבלת את הווסת עד לביוץ היא אדם אופטימי, שמח, בריא, פעיל ורגוע. החל מהביוץ ועד לקבלת הווסת היא מרגישה שהיא הופכת למפלצת – דיכאונית, שלילית, נטולת אנרגיות וסובלת משלל מכאובים בכל חלקי גופה. עד לפני מספר שנים […]
להמשך »
שיטת המודעות לפוריות
שיטת המודעות לפוריות היא שיטה המלמדת אותך להשתמש בסימנים הטבעיים שנותן לך גופך על מנת לדעת מתי מתרחש הביוץ. הידע הזה מאפשר לך להיות בשליטה על גופך ועל חייך ולקבל החלטות מתי הזמן הנכון לקיים יחסים, בין אם את מנסה להרות, ובין אם את מנסה למנוע הריון. אין מדובר בשיטת הימים הבטוחים אלא בשיטה מבוססת […]
להמשך »
מתכוני שבועות טעימים – אפשר גם בלי חלב
חג השבועות הוא החג שבו קוצרים את החיטה, מביאים ביכורים וגם.. אוכלים שפע של מוצרי חלב – גבינות, מאפים, עוגות וקינוחים. בעוד שרבים צולחים את החג בהנאה ובקלילות, ואף מצפים לו בשמחה, רבים אחרים מוצאים שאכילת מוצרי חלב, בעיקר בכמויות גדולות, גורמת להם לבעיות בריאותיות שונות – החל מתחושת אי נוחות בבטן, תחושת כובד או […]