תזונה בהריון

לתזונה מתאימה במהלך הריון יש חשיבות עצומה לאם ולעובר. תזונה מתאימה במהלך ההריון יכולה לעזור במספר מישורים:
  • מניעת חסרים הנפוצים בהריון כמו ברזל ומגנזיום
  • הפחתת הסיכון למצבים המסכנים את ההריון כמו הרעלות שונות,  סוכרת הריון או רעלת הריון
  • הפחתת תופעות לוואי לא נעימות כמו עצירות או צרבות

בשנים האחרונות מתגברות הראיות כי לתזונה במהלך ההריון יש השפעות מרחיקות לכת על העובר, ועל בריאותו כתינוק, כילד וכמבוגר. התזונה בהריון מותאמת אישית לאישה ההרה והיא מושפעת מההסטוריה הרפואית שלה, מבדיקות הדם העדכניות, מנטיות משפחתיות וכמובן מטעמים, העדפות ולוח זמנים.